🍁 Goldener Herbst rund um den Pilsachhof – Unsere liebsten Ausflugsziele
🍁 Atemzug für Atemzug – den Herbst spüren
Die Tage werden kürzer, die Luft feucht und kälter.
Beim Ausatmen kannst du deinen Blick dem eigenen Atem folgen lassen, wie er in kleinen Wölkchen sichtbar wird.
Dies ist ein stiller Hinweis: Die Jahreszeit verändert sich.
Auch wenn es manchmal weniger einladend wirkt, zieh dich kuschlig warm an und überwinde dich.
Geh hinaus in die Natur.
Schon beim Verlassen des Hauses beginnt das kleine Abenteuer: Vielleicht entdeckst du Wassertropfen, die wie glitzernde Perlen an Blättern und Grashalmen hängen.
Oder ein zartes Spinnennetz, das sich im ersten Sonnenstrahl wie ein Kunstwerk zeigt.
Vielleicht hörst du einen Vogel, der fröhlich zwitschernd über dir hinwegfliegt, und folgst mit den Augen seinem Weg durch die Luft.
Halte inne und frage dich:
👉 Was kann ich riechen? Den Duft von Tannennadeln, feuchtem Waldboden, modrigem Laub?
👉 Was kann ich hören? Vogelgezwitscher, raschelndes Laub, knackende Äste oder vielleicht auch einfach nur die Stille?
Die Natur schenkt uns unzählige kleine Momente zum Staunen – gerade jetzt im Übergang zum Herbst.
Es braucht nur ein paar achtsame Atemzüge, um diesen Zauber wahrzunehmen.
Wenn wir mit offenen Sinnen hinausgehen, schenkt uns die Natur selbst an grauen Tagen kleine Wunder des Lichts und der Stille.
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Herzlichst
Rita & Rupert
